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南瓜香豆烤馍的美食做法
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南瓜香豆烤馍是一道美味又健康的素食美食，以下是制作步骤：
材料：
南瓜：500克
红腰豆：1杯
烤馍：4个
青椒：1个
洋葱：1个
大蒜：2瓣
番茄酱：2汤匙
辣椒粉：1茶匙
香料：适量（可根据自己口味选择）
盐：适量
橄榄油：适量
步骤：
将南瓜去皮，切成小块。将红腰豆洗净备用。
烤箱预热至200度。
将南瓜和红腰豆放在烤盘上，加入盐和适量橄榄油，烤15-20分钟或直到软烂。
取出烤盘，用勺子将南瓜和红腰豆倒入搅拌碗中。用叉子将南瓜和红腰豆压成泥状。
切碎洋葱、青椒和大蒜。加入搅拌碗中，再加入番茄酱、辣椒粉和香料。
搅拌均匀，再加入适量盐调味。
将面包用烤箱预热至180度，烤5-7分钟。取出后将面包中间挖空，用南瓜香豆泥填充即可享用。
提示：
可以根据自己的口味调整辣椒粉和香料的用量。
如果喜欢更鲜美的口感，可以在馍中加入一些切碎的蔬菜，如胡萝卜、西葫芦等。
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