女性备孕吃什么养卵泡利于怀孕？

提问者: 匿名用户

提问时间： 2022-12-11 22:44

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含糊方冬天

含糊方冬天回答于2022/12/13

女性在备孕期间应该注意膳食平衡，多吃富含蛋白质、叶酸、铁和钙等营养素的食物，可以帮助促进卵巢健康，增加怀孕的机会。举例来说，可以多吃鱼、肉、鸡蛋、豆类、青菜等食物，也可以适量食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、西兰花等。除了注意膳食平衡，女性还应该多运动、保持良好的心态和生活习惯，这些都有助于促进怀孕。

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