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橄榄油焖芸豆的美食做法
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橄榄油焖芸豆是一道美味又健康的菜肴,下面是做法:
所需材料:
芸豆:500克
洋葱:1个
大蒜:2瓣
橄榄油:适量
盐:适量
黑胡椒粉:适量
清水:适量
做法步骤:
将芸豆洗净,去掉两端的硬壳,备用。
洋葱去皮,切成细丝;大蒜去皮,拍碎备用。
在炒锅中倒入适量橄榄油,将洋葱和大蒜一起煸炒至香味出来。
加入芸豆,翻炒均匀。
倒入足够的清水,淹没芸豆为止。
加盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。
盖上锅盖,小火焖煮20分钟左右,直到芸豆变软。
最后将汁水收干即可。
橄榄油焖芸豆的做法简单易行,口感清爽可口,而且还有丰富的营养,非常适合健康饮食的人士食用。
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